Hogyan őrizzük meg ételeink vitamin tartalmát?
A téli hónapokban különösen fontos, hogy szervezetünk megkapja a szükséges védelmet. Ennek érdekében vitamindúsan kell étkeznünk. Sokan vitaminok tömegét szedik be tabletta formájában, de emellett is nagyon fontos, hogy kiegyensúlyozottan táplálkozzunk.