Reflux beteg reggeli
- Zöldségek, sovány tehéntúró, sovány sajtból készült szendvicskrém.
- Csirkemell, pulykamell, light – szívbarát margarin, rozs-, barna-, korpás-, graham kenyér, kifli, zsemle, pászka.
- Szezonális zöldséglevek, cukormentes gyümölcslé, 100% levek hígitva.
- Műzli, natúr sovány joghurt, kefír, friss vagy aszalt, de nem kandírozott gyümölcs.
Reflux beteg tízórai
- Friss gyümölcs mellé korpás keksz, zabpelyhes keksz. Kétszersült, pirítós, pászka, buláta.
- Házi gyümölcsös joghurt, pászka sovány sajttal, sovány túrókrém.
- Nyers zöldség.
Reflux beteg ebéd
- Zöldség-húsos leves.
- Bőr nélküli csirke, pulyka párolva, natúron sült tonhal, busa, keszeg, heck főve, párolva, sütve.
- Köret: főtt barna rizs, hajdina, durumtészta, galuska, párolt zöldség.
- Saláták joghurtos öntettel, enyhén citromos öntet.
- Főzelékek habarás nélkül vagy joghurtos habarással.
Reflux beteg uzsonna
- Nyers zöldség korpás keksszel, extrudált kenyér, pászka, natúr buláta, magvas kifli, zsemle.
- Házi sovány túrókrém, joghurt.
- Csökkentett cukortartalmú sütemények, magvas muffin, gyümölcs turmix keksszel.
Reflux beteg vacsora
- Párolt zöldség, főtt vagy sovány hússal, sovány sajttal dúsított tészta, rizssaláta.
- Szendvics alacsony savtartalmú gyümölcs.
- Friss vegyes saláta.
