Tökmagos vaníliás vajas keksz
Itt a hétvége és van egy nagyon finom keksz receptünk, ami garantáltan nem éli meg a hétfőt.
10 perces túrókrém szilva jammel
Ismerős az érzés, amikor az ebéd végén azt érezzük, „jó lett volna valami desszert a végére”, de nem volt rá időnk. Ennek most vége és megmutatom, hogy kedvenc retró édességemet én hogyan készítem el a családnak. Egy kis előkészület kell hozzá és némi ízes házi hozzávaló teszik ezt a túrókrémet felejthetetlen desszerté.
Terhes étkezés – Babaséf
A legfontosabb, hogy mivel kell szembenézned. A terhesség érzelmi ingadozásai és ezek csokoládéval való gyógykezelése értelemszerű lesz. Terhesség alatt mindig ennél, de közben hányingered is van. Máris elhíztam és nem fog szeretni a férjem! És még sorolhatnám, de leginkább azért izgulsz, hogy átlépd azt a határvonalat, amikortól már életképes magzatod van.
Étrend tippek reflux betegek számára
Reflux beteg reggeli Zöldségek, sovány tehéntúró, sovány sajtból készült szendvicskrém. Csirkemell, pulykamell, light – szívbarát margarin, rozs-, barna-, korpás-, graham kenyér, kifli, zsemle, pászka. Szezonális …
Gluténérzékenység – Miről is van szó?
A búza, az árpa, a rozs, és a zab sikértartalmának egyik fehérje-összetevője a glutén, amelynek egyik alkotórésze a gliadin. Ez az anyag – pontosabban az erre beinduló antitest termelés – károsítja a bél nyálkahártyáját, ezáltal rontva annak funkcióit. Ezt nevezzük gluténérzékenységnek.
Cukorbeteg étrend
Ehhez a menüponthoz több szakirodalmat olvastam, hogy átlátható módon tálaljam a cukorbeteg étrend lényegét. Be kell valljam, megint paprikáskrumpli élményem volt. Ahány ház, annyi féle. Vannak egyezések, ugyanakkor komoly eltérések is két dietetikus véleménye közt főleg a „Mi ehető és mi kerülendő” témájában. Na ezért gondoltam én azt, hogy ideje kicsit gatyába rázni a gyereket.
Gyümölcs „ABC” I.
Mi is itt a lényeg? Gyakorlatilag ugyanazok a szabályok érvényesek a gyümölcsükre is, mint a zöldségekre. Törekedjünk vitamin és ásványi anyagtartalmuk megőrzésére. Mivel kevés olyan képviselője van, amelyiknél ez a veszély fennáll, mindenképpen építsük be a napi étkezésbe.
Gyümölcsrizs, tökmagolajos mascarpone krémmel
Hihetetlen, de közeleg a karácsony. Elkezdtünk hát dolgozni az idei karácsonyi étel ötleteken. Az első egy finom meleg desszert. Retró hütte élmény 2021-ben.
